Постуральная гимнастика - гимнастика осанки

Осанка обеспечивается балансом силы и эластичности мышц, действующих на сустав. Боль, волнение, тревога обычно сопровождаются напряжением скелетных мышц.

1
 В КОРЗИНУ

Ведущая - Жанна Комлева, мастер-тренер Пилатес Институт Россия, одна из самых опытных тренеров нашей страны по пилатесу и постуральной гимнастике.

Осанка обеспечивается балансом силы и эластичности мышц, действующих на сустав. Боль, волнение, тревога обычно сопровождаются напряжением скелетных мышц. Также ежедневное принятие неправильных поз и движений приводит к мышечным дисбалансам, которые меняют нормальное положение сустава. Как следствие - сустав теряет двигательный объём, а тело приобретает некорректную осанку.

Постуральная гимнастика - это системный тренировочный процесс для:

  • улучшения осанки
  • улучшения функциональности суставов
  • предупреждения дегенеративных процессов и патологий
  • уменьшения болевых ощущений в суставах.

При работе над суставом руководствуемся знаниями:

  • анатомия строении суставов
  • физиологиия мышечной и соединительной системы
  • нервно-мышечная физиология
  • биомеханика

Добиваемся:

  • улучшения мышечной эластичности
  • улучшения мобильности суставов
  • ослабления напряжения шейной мускулатуры
  • ослабления напряжения поясничной мускулатуры
  • восстановления баланса плечевого и поясничного поясов
  • восстановления физиологических изгибов позвоночника
  • улучшения телесного самочувствия
  • снятия эмоционального напряжения

Цена за 1 любой диск

 1 500 рублей.

Цена за 3 диска

 3 500 рублей.

Цена за 4 диска  

 4 500 рублей.

Цена за 5 диска

 5 000 рублей.

Москва

метро Китай-Город, ул. Солянка, 1/2, 2 подъезд, 2 этаж.

contact@pilates-institute.ru

+7(495)255-30-56


Санкт-Петербург

метро Гостиный Двор, Невский проспект, 35, Литер В.

contact@pilates-institute.ru

+7(812)385-63-66