Антистресс 1,5 часа. Борис Баззани

Антистресс 1,5 часа. Борис Баззани 1500 руб.

1
 В КОРЗИНУ

Антистресс 1,5 часа. Борис Баззани 1500 руб.

Антистресс 1,5 часа, презентер - Борис Баззани

Мы реагируем на окружающий нас мир.И каждая эмоция вызывает химический и физиологический ответ в нашем теле.Чтобы негативные эмоции не стали причиной болезней, необходим баланс между негативным и позитивным восприятием мира. Цель урока - уравновесить симпатическую нервную систему, которая активизирует наше тело во всех его проявлениях и парасимпатическую, которая нас успокаивает. Мы знаем, что эти системы активизируются бессознательно, но принять участие в их работе мы всё же можем. Так сгибания и разгибания, боковые наклоны и вращения позвоночника стимулируют или успокаивают данные системы. Движения конечностей (например: отведение – стимулирует, приведение – успокаивает) так же участвуют в этих процессах.

Важная часть занятия - дыхание - используется как регулятор эмоций.

 

Москва

метро Китай-Город, ул. Солянка, 1/2, 2 подъезд, 2 этаж.

contact@pilates-institute.ru

+7(495)255-30-56


Санкт-Петербург

метро Гостиный Двор, Невский проспект, 35, Литер В.

contact@pilates-institute.ru

+7(812)385-63-66